סדנת הגנה עצמיתלחברות ולארגונים

סדנת הגנה עצמית לעובדים, ליום גיבוש או למפגש העשרה בארגון.

עידן גל מדגים עם משתתפת בסדנה לסגל אוניברסיטת בן־גוריון
מהפעילות שלנו: סדנה לסגל אוניברסיטת בן־גוריון
התאמה לקהל
הסדנה תותאם לכמות המשתתפים וליכולותיהם, גם אם הם חסרי רקע לחלוטין
בכל מקום בארץ
אנחנו מגיעים לכל נקודה בישראל ומביאים איתנו את כל הציוד הנדרש
שפה
הסדנה יכולה להיות מועברת בעברית או באנגלית
חד פעמית או תהליכית
אפשר לקבוע מפגש יחיד או מספר מפגשים (סדנה תהליכית)

מה העובדים יקבלו מהסדנה?

הסדנה תעניק לעובדים שלכם חוויה מהנה ומגבשת של ביטחון והעצמה, תוך לימוד ותרגול הכלים החשובים ביותר להגנה עצמית ולשמירה על בטחונם האישי.

הדרכה אישית במהלך תרגול הגנה עצמית בסדנה
חלק מהדגמה בתרגול סדנה לצוות עובדי האוניברסיטה
  • הדרכה מקצועית

    הדרכה יסודית, בהירה ומובנת המותאמת ליכולות ולרמת המשתתפים

  • יחס אישי

    דגש מיוחד ניתן על יצירת חיבור עם הקבוצה ויחס אישי

  • תרגול בטוח

    התרגול מבוצע באופן מבוקר ומקצועי, כאשר בטיחות המתאמנים תמיד במקום הראשון

איזו סדנה מתאימה לצוות שלכם, מעשית או משולבת הרצאה?

אפשר לבחור בין סדנה שהיא רק מעשית - הכוללת הרבה אקשן, תנועה ומרץ, לבין סדנה משולבת שבה לפני האימון הפיזי מתקיימת הרצאה מרתקת על הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה של מצבי לחץ ואלימות.

משתתפות בסדנה לסגל אוניברסיטת בן־גוריון מתרגלות הגנה עצמית בזוגות
לומדים איך להפוך את הגוף לכלי נשק להגנה עצמית

סדנה מעשית

הסדנה המעשית היא למעשה אימון הגנה עצמית פיזי, המעניק למשתתפים את היכולות והכלים הפיזיים החשובים ביותר להגנה עצמית ולהגברת ביטחונם האישי.

הדגשים: הרבה אקשן, תנועה ותרגול פיזי.

מה כוללת הסדנה המעשית?
עידן גל מנחה הרצאת קרב־מדע לצד מצגת על הקשר בין החלק העיוני לתרגול
בהרצאה מבינים את המימד ההתנהגותי של הגנה עצמית

קרב־מדע

סדנת הגנה עצמית חכמה

סדנה בת שני חלקים משלימים, עיוני + מעשי, שנפתחת בהרצאה מרתקת מלווה במצגת מידי ד"ר למדעי המוח ומעניקה ידע חשוב על התנהגות נכונה מול תוקפן, שפת גוף, קבלת החלטות ותפקוד בלחץ. לאחר החלק העיוני עוברים לאימון קרב מגע מעשי, המקבל משמעות עמוקה יותר ובו מיושמות גם התובנות של החלק העיוני.

שני חלקים: הרצאה מלווה במצגת + אימון הגנה עצמית מעשי

קראו עוד על קרב-מדע: סדנת הדגל שלנו

סדנה שנוצרה ע"י מומחה לקרב מגע וד"ר למדעי המוח

לא בטוחים מה הכי מתאים לכם? התייעצו איתנו

מה אומרים עלינו?

משתתפים ומשתתפות כותבים עלינו. מתוך חוות הדעת בגוגל.

★★★★★Google

״סדנה ח-ו-ב-ה לכל אדם! החיבור בין הידע לתרגול מביא כלים כל כך חשובים לחיים. תודה עידן״

Yuval Maimonסדנת הגנה עצמיתלקריאת הביקורת בגוגל
★★★★★Google

״סדנה מהממת מעניינת מרתקת ומאתגרת עידן העביר לנו את הסדנא בצורה הטובה ביותר כל הכבוד!!״

מירב אזולאיוןסדנת הגנה עצמיתלקריאת הביקורת בגוגל
★★★★★Google

״עידן הגיע עם המון סבלנות, ידע כיצד לרתום אותן ללמידה והעניק להן כלים שלא ישכחו!״

עדי רונןסדנה לנערות בגבעתיים · קטע מתוך הביקורתלקריאת הביקורת בגוגל

בין לקוחותינו

חברות וארגונים שכבר הזמינו סדנאות של אקטה.

  • הלוגו של GoogleGoogle
  • הלוגו של כלליתכללית
  • הלוגו של אוניברסיטת בן־גוריון בנגבאוניברסיטת בן־גוריון בנגב
  • הלוגו של הסוכנות היהודיתהסוכנות היהודית
  • הלוגו של PLASSONPLASSON
  • הלוגו של עיריית באר שבעעיריית באר שבע

על הצוות שלנו

כל המדריכים שלנו הם מדריכים מוסמכים ומנוסים, מומחי הגנה עצמית, יוצאי יחידות מובחרות ואקדמאים, שיודעים לשבור את הקרח, לרתום את הקבוצה ולהעניק חוויה מרתקת, מגבשת ומחזקת של ביטחון והנאה.

עידן גל, אקטה

עידן גל

מנחה סדנאות ויוצר משותף של קרב־מדע

להיכרות עם צוות אקטה

כך אנחנו מתאימים את הסדנה שתהיה הטובה ביותר עבורכם

ספרו לנו למי הפעילות מיועדת, מה מטרתה ואיפה תרצו שתתקיים הסדנה (אפשר אצלכם, או במכונים שלנו בבאר שבע או בכפר סבא). נבנה את מסגרת הסדנה לפי היקף הארגון, המקום והזמן שעומד לרשותכם.

הקהל והמטרה

מי העובדים שמגיעים, כמה צפויים להשתתף ובאיזו מסגרת מתקיימת הסדנה (העשרה, גיבוש, הכשרה מקצועית וכו')

משך הפעילות והיקף המשתתפים

משך המפגש והרכב ההדרכה מותאמים לצורך שלכם. אפשר לתכנן סדנה לצוות או פעילות בהיקף ארגוני רחב, במפגש אחד או בסדרת מפגשים.

מיקום

אנו יודעים לקיים את הסדנאות כמעט בכל מרחב, כל עוד הוא נטול מפגעי בטיחות ויכול להכיל בצורה בטוחה את כמות המשתתפים.

התאמה ליכולות הקבוצה

אין צורך בניסיון קודם באומנויות לחימה. אנו יודעים להתאים את העצימות והרמה לכל קהל, בכל גיל. יש אפשרות גם לסדנה ללא חלק גופני (הרצאה אינטראקטיבית).

מחיר הסדנה

המחיר נקבע לפי סוג הסדנה (מעשית או משולבת), מספר המשתתפים, המיקום וגודל הצוות הנדרש. בד"כ אנחנו נשאל אתכם מספר שאלות קצרות בשיחת האפיון ואז נדע לתת לכם מחיר מדויק.

משתתפים בסדנת אקטה מתרגלים בזוגות בחלל הארגון
התרגול מותאם לגיל ולרמת המשתתפים

שאלות נפוצות

למי מיועדת סדנת הגנה עצמית בארגון?

לעובדות ולעובדים בחברות ובארגונים שמחפשים פעילות בנושא הגנה עצמית וביטחון אישי. אפשר לתכנן מפגש לצוות, לשלב פעילות ביום גיבוש או לבחור מפגש העשרה המשלב הרצאה ותרגול.

כמה זמן נמשכת הסדנה?

סדנה מעשית היא בד"כ שעה וחצי, וסדנה משולבת הרצאה וחלק מעשי היא בד"כ 2-3 שעות לפי צרכי החברה. יש גם סדנאות מעמיקות יותר של חצי יום, וסדנאות המחולקות לשלושה מפגשים, חמישה מפגשים או יותר.

לכמה משתתפים מתאימה הפעילות?

אפשר לקיים סדנה לכל מספר של משתתפים. כאשר מספר המשתתפים הוא גדול, אנו מביאים יותר אנשי צוות כדי להגדיל את יחס החניכה ולשמור על היחס האישי ועל הבטיחות.

מה ההבדל בין סדנה מעשית לקרב־מדע?

סדנה מעשית מתמקדת בתרגול פיזי של הכלים החשובים והאפקטיביים ביותר להגנה עצמית. קרב־מדע (הסדנה המשולבת) משלבת הרצאה עם מצגת על התנהגות נכונה מול תוקפן, התגובה ללחץ, שפת גוף, אסרטיביות והצבת גבולות ועוד, ולאחר מכן עוברים לחלק המעשי.

מה משפיע על מחיר הסדנה לארגון?

המחיר תלוי בהיקף הפעילות, במספר המשתתפים, במיקום ובצורכי ההדרכה. כדי לקבל הצעה, ציינו מה מטרת המפגש, כמה עובדים צפויים להגיע ומה המועד הרצוי.

האם אפשר לקיים את הסדנה במשרדים או במקום אחר שנבחר?

אנחנו יודעים לקיים סדנאות מעולות כמעט בכל התנאים, כל עוד המרחב בטיחותי ויכול להכיל את מספר המשתתפים.

האם צריך ניסיון קודם או כושר גופני?

אין צורך בכל ניסיון קודם. הסדנה מותאמת לחסרי כל ידע בתחום. אנחנו מסבירים, מלווים באופן צמוד ועובדים בצורה מבוקרת והדרגתית כדי להבטיח בטיחות גבוהה ותרגול מותאם לרמת המשתתפים.

איך מתכננים פעילות לקבוצה עם יכולות או מגבלות שונות?

פשוט ציינו בפנינו מגבלות שונות שקיימות ואנחנו נדע להסביר לכם כיצד מתבצעות ההתאמות כדי שהסדנה תהיה מעולה ומותאמת לכל המשתתפים.

האם אפשר לשלב את הסדנה ביום גיבוש לעובדים?

בהחלט, הסדנה מאוד מתאימה לגיבוש משום שהפעילות הפיזית מסירה מחסומים, שוברת את הקרח ומחברת בין המשתתפים. יש הרבה הומור והנאה מובנים בתוך התרגולות בסדנאות והמדריכים מכוונים בין השאר ליצירת האווירה המגבשת בתוך הקבוצה ובין המשתתפים.

אפשר להזמין סדנה באנגלית?

בוודאי, כל המדריכים שלנו דוברי אנגלית ברמת הדרכה, ובסדנה המשולבת המצגת עצמה יכולה להיות מוגשת אף היא באנגלית.

יש אפשרות לפעילות בלי תרגול גופני?

כן. אם אתם רוצים סדנה ללא תרגול גופני, בדקו את ההרצאה האינטראקטיבית שלנו.

אילו פרטים כדאי להכין כדי לקבל הצעה?

מטרת המפגש, מספר המשתתפים המשוער, העיר והמקום הרצוי, מועד או תקופה וחלון הזמן לפעילות. ציינו גם שפת הדרכה וצרכים מיוחדים. אפשר לפנות גם כשחלק מהפרטים עדיין פתוחים.

בואו נתכנן את הסדנה שלכם!

כתבו לנו למי מיועדת הפעילות, כמה עובדים צפויים להגיע ואיפה תרצו לקיים אותה. אפשר לפנות גם לפני שקבעתם תאריך או בחרתם בין סדנה מעשית למשולבת, ואנחנו נייעץ.

מעדיפים לדבר? התקשרו אלינו052-9001295אפשר גם בוואטסאפ

השאירו פרטים ונחזור אליכם

הירשמו עכשיו לשיעור ניסיון

בכל תחום שתבחרו ממגוון תחומי ההתמחות שלנו