נקודות תורפה
לומדים לזהות נקודות תורפה ולהשתמש בהן כחלק מהתגובה למצבי תקיפה.
כל סדנאות אקטה ←
ללמוד דרך הגוף
הגנה עצמית מעשית
מתנסים בהגנה עצמית דרך תרגול גופני. רמת הקושי והעצימות מותאמות ליכולות המשתתפים.
חזרו אליי עם פרטים והצעה ←
במה עוסקים בסדנה?
היחלצות מאחיזות והגבלות נפוצות
מתנסים בתגובות לאחיזות ולהגבלות תנועה, עם הדגמה ומשוב מהמדריך.
התמודדות במצבי קרקע
מתרגלים כלים להגנה עצמית בהתאם לרמת הקושי שנקבעה לקבוצה.
איך בונים את הסדנה לקבוצה שלכם?
מתחילים בשיחת אפיון: למי מיועדת הפעילות, מה חשוב לכם להשיג וכמה זמן עומד לרשותכם. בהתאם לכך בוחרים את הדגשים, את הדוגמאות ואת מסגרת המפגשים.
קרב-מדע: הרצאה ותרגול שמתחברים
החלק העיוני מלווה במצגת שפיתח ד״ר רם גל, דוקטור למדעי המוח. עוסקים בפסיכולוגיה של התוקפן, בהתנהגות מול תוקפן ובתגובה ללחץ.
בחלק המעשי, בהדרכת מומחה קרב מגע, עוברים מהבנת המצב להתנסות: תקשורת, הצבת גבולות וכלים להגנה עצמית. את הסדנה יצרו עידן גל וד״ר רם גל; הרכב ההנחיה נקבע לכל פעילות.
מפגש אחד או תהליך
אפשר לבחור מפגש חד־פעמי או לבנות תהליך של כמה מפגשים. את משך המפגשים ואת התוכן הסופי מתאימים בשיחת האפיון.
בואו נתאים את הסדנה לקבוצה ←לתיאום סדנה
ספרו לנו על הקבוצה שלכם.
למי מיועדת הפעילות, ומה חשוב לכם שהמשתתפים יקבלו ממנה? נשוחח, נמליץ על סדנה ונכין הצעה לפי גודל הקבוצה, המיקום והזמן שעומד לרשותכם. אפשר לפנות גם אם עדיין מתלבטים.
052-9001295אפשר גם לכתוב לנו בוואטסאפרוצים שנחזור אליכם?
הכנו את הפנייה לפי הבחירות שלכם. אפשר לערוך ולהוסיף פרטים לפני השליחה.
