אימוני קיקבוקסינג

אימוני קיקבוקסינג

מה בעמוד?

קיקבוקסינג (או fit-boxing) הוא שיטת אימון קבוצתית ייחודית, המשלבת עבודה אירובית אינטנסיבית (קיקבוקס כנגד שקי אגרוף או מול ראי), המיועדת לפיתוח כושר, חיטוב ושריפת שומן, לבין עבודה אנאירובית, המיועדת לחיזוק הגוף ושרירי הליבה, פיתוח כוח, יציבה ושליטה בגוף. לפיטבוקסינג יתרון ברור על פני סוגי ספורט אחרים בכך שהוא מהנה וקל להתמיד בו; הוא מתגמל מאוד, מעניין, מתפתח לאורך האימון ומביא תוצאות מהירות. המוזיקה הקצבית והמדריכים המנוסים שלנו יידעו להביא אתכם לקצה ולהוציא מכם את המקסימום בכל אימון.

עידן גל

עידן גל

מייסד ACTA, מומחה דאן 3 בקרב מגע ובעל נסיון של 30 שנים בתחום ההגנה העצמית. בשירותו הצבאי היה מפקד ביחידה ללוחמה בטרוה ומאבטח הרמטכ״ל. לאורך השנים שלאחר שחרורו הקדיש עצמו עידן להדרכה ולפיתוח שיטות הוראה ייחודיות לתחום ההגנה העצמית המאפשרות לכל אדם להישאר חופשי ובטוח ע״י רכישת כלים מעשיים להתמודדות אפקטיבית במפגש מול אלימות ותוקפנות.

עידן גל

עידן גל

מייסד ACTA, מומחה דאן 3 בקרב מגע ובעל נסיון של 30 שנים בתחום ההגנה העצמית. בשירותו הצבאי היה מפקד ביחידה ללוחמה בטרוה ומאבטח הרמטכ״ל. לאורך השנים שלאחר שחרורו הקדיש עצמו עידן להדרכה ולפיתוח שיטות הוראה ייחודיות לתחום ההגנה העצמית המאפשרות לכל אדם להישאר חופשי ובטוח ע״י רכישת כלים מעשיים להתמודדות אפקטיבית במפגש מול אלימות ותוקפנות.

שתפו:

מה בעמוד?
מאמרים נוספים

הירשמו עכשיו לשיעור ניסיון

בכל תחום שתבחרו ממגוון תחומי ההתמחות שלנו

לוגו שחור