הבית להגנה עצמית וביטחון אישי

מדוע לבחור ב-ACTA?

ההתמחויות שלנו

מתאמנים מרוצים

Liraz ElmozninoLiraz Elmoznino
10:41 28 Sep 23
סדנא מעולה, ואחלה מדריכים
מירב מירבמירב מירב
14:16 27 Sep 23
תודה על הסדנא!התוכן התיאורטי היה מעניין וברור, התרגול היה כייפי ומעצים, ממליצה
inbalocha sinbalocha s
20:06 26 Sep 23
Rachel Ben EfraimRachel Ben Efraim
04:33 09 Aug 23
היה מאוד אינפורמטיבי ומדוייק. הסדנה כללה גם מניעת מצבי תקיפה טרם התקיפה וכמובן איך להתנהל במהלך תקיפה. קבלנו ביטחון עצמי רב מהסדנה להתנהלות במרחב הציבורי.
Alexandra M.Alexandra M.
17:32 08 Aug 23
מבוא נהדר לקרב מא(ג/ד)א.מאוד מקצועי. שילוב מצוין של תיאוריה ופרקסיס.
אורטל בקשיאורטל בקשי
09:51 28 Jun 23
חוג מדהים ומומלץ לילדים ! רוצה לומר תודה לעידן ולצוות. הבן שלי היום בן 8 וחצי היה בחוג 3 שנים, בו למד מהו קרב מגע , איפוק, משמעת, גבולות, עבודה בצוות. מדובר בצוות מקצועי, בעלי ערכים, הגדלת ראש, דאגה לכל ילד וילד ובעיקר הנאה. מומלץ בחום !
Ayelet Lev AromAyelet Lev Arom
19:34 20 Jan 23
את הסדנה להגנה עצמית לנשים של ACTA כל אישה צריכה לעבור!קיבלתי את הסדנה כחלק מבונוס לצוות שלנו בחברה שאני עובדת בה. בהתחלה חשבנו שזו הולכת להיות עוד סדנה גנרית מהסוג הנדוש אבל הופתענו ממש לטובה. בהתחלה לא הבנו למה סדנה להגנה עצמית מתחילה בהרצאה, אבל מהר מאוד ישבנו כולנו מרותקות, מתחילות להבין בפעם הראשונה תחום שנראה לנו תמיד כל כך מרתיע ומעורפל. עידן החזיר לנו את תחושת הביטחון וגרם לנו להבין שהשליטה באמת נמצאת בידיים שלנו. החידוש של הסתכלות על מצבים דרך המושגים שלמדנו בסדנה ממש גרם לי להבין איך אני יכולה להישאר הרבה יותר בטוחה דרך ההחלטות הקטנות שאני מקבלת ביומיום. ואז התרגול המעשי פשוט תרגם אחד לאחד את העקרונות שלמדנו בהרצאה לפעולה ולתרחישים מציאותיים. תודה רבה לעידן ולצוות המקצועי והמקסים!! בנות, אל תתלבטו, זו כנראה הסדנה הכי חשובה שתעברו!
נעם לבנעם לב
19:25 20 Jan 23
אני רוצה להמליץ בחום על סדנת קרב-מדע (קרב+מדע) להגנה עצמית שעברתי ב-ACTA. כמי שמכיר את תחום אומנויות הלחימה כבר שנים רבות, אני יכול לומר שזו הסדנה המעניינת והאפקטיבית ביותר שיצא לי לחוות. יצאתי עם תחושה שבמקרה הצורך אהיה מסוגל להתנהל נכון יותר במצב של עימות, בין אם הוא פיזי או מילולי (שיכול להפוך לפיזי מהר מאוד..) הסדנה נפתחה בהרצאה מרתקת על הפסיכולוגיה והדינמיקה של מצבי תוקפנות, כללי התנהגות חשובים וטיפים להגברת הביטחון האישי ביום יום, ולאחר מכן עברנו לתרגול פיזי, אימון, שבו למדנו טכניקות מאוד מעשיות. למרות שכביכול הכרתי חלק מהדברים בגלל הרקע שלי, הם הועברו בצורה כל כך מעניינת ומקצועית שכאילו למדתי אותם פעם ראשונה. בכלל, החלקים השונים סודרו בסדנה בצורה כל כך הגיונית ונכונה שפשוט נהנתי מהפשטות והתכליתיות של הדברים! אשמח להגיע לסדנאות נוספות שלכם
Anastacia GalAnastacia Gal
22:09 16 Jan 23
אני מכירה את אקטה ואת הצוות של הארגון קצת יותר משנה, ולאחרונה היתה לי ההזדמנות המשמחת להיות נוכחת לראשונה באירוע בחינות החניכים התקופתיות. מבחינתי זה היה אירוע יוצא דופן, משום שאירוע כה רציני ומעצים לא פגשתי באף ארגון של אומנויות לחימה, או בכלל. עידן וצוות המדריכים הם לפני הכל אנשי חינוך מסורים שחיים ונושמים את התחום ועוסקים בו מתוך אהבה אמיתית ותחושת שליחות. הם מגדלים את חניכי המועדון להיות אנשים חזקים, אמיצים ובעלי תושיה ושמים דגש על הקניה של יכולות הגנה עצמית פיזיות והתנהגותיות כאחד. היה מאוד מרשים לראות איך הדגש על המרכיב המנטלי והאישיותי באימונים מקבל לא פחות מקום מאשר המרכיב הפיזי. בנוסף, אני חייבת לציין לטובה את הגישה המדהימה של הצוות כלפי התלמידים, גישה אוהדת וחמה שמשולבים בה גם גבולות ברורים, משמעת ודגש על לקיחת אחריות. יישר כח! המשיכו כך!!
Eran TreisterEran Treister
20:40 02 Dec 21
אני רוצה להמליץ בחום על שיעורי קרב מגע לילדים, אצל עידן. הבן שלי לומד אצל עידן כבר שנה שניה. שיעורי קרב המגע עבורו הם הרבה מעבר להעלאת היכולת הפיזית להגנה עצמית (שזה כמובן חשוב מאד). במהלך השיעורים, עידן העצים את הבן שלי, העלה את הביטחון העצמי שלו, לימד אותו לשלוט בדחפים, להיות ממוקד ומרוכז סביב מטרה, לימד אותו משמעת עצמית ומוסר עבודה. הוא למד שאם מתאמצים - מצליחים. שצריך לפעמים לדחות סיפוקים, להמנע מלהכנס לסיטואציות אלימות. הוא לימד אותו קודם לחשוב ואז לבצע. הבן שלי פורח אצלו! הוא חוזר מהשיעורים מאושר. היכולת הפיזית שלו להגנה עצמית עלתה והשתפרה מאד. בזכות השיעורים, הוא גם פיתח חוסן נפשי, שזה חשוב לא פחות. אני ממליץ על השיעורים של עידן בחום רב.
js_loader

הייחוד והמקצועיות שלנו

אנו מאמינים שכל אימון צריך להיות חוויה עוצמתית ומעניינת של חיזוק ושיפור היכולות הגופניות והמנטליות שלכם. האימונים שלנו נבנו להיות מנוע סופר-אפקטיבי להתפתחות אישית ולהצמחת ביטחון עצמי ומיומנות גופנית גבוהה. היכולות שתרכשו אצלנו ילוו אתכם בחיי היום-יום ויאפשרו לכם להישאר בטוחים ומוגנים יותר, להגן על עצמכם מול אלימות בשעת צורך, לפעול טוב יותר במצבי לחץ, ולשדר לסביבה ביטחון ועוצמה שמגובים ביכולות אמיתיות לפעול בזמן אמת. אם כבר השקעתם את הזמן לבוא ולהתאמן, חשוב שתעשו את זה תחת הדרכה של אנשים מקצועיים ובעלי ניסיון שיודעים בדיוק מה הם עושים. אנשים שישמרו עליכם ושיראו לכם את הדרך היעילה והנכונה ביותר להגיע ליעד שבשבילו החלטתם להתאמץ ולהגיע למזרון. כולנו נמצאים כאן כי אנחנו אוהבים לאמן, אוהבים לראות אתכם נעשים טובים יותר, חזקים יותר, ומרוצים יותר ממי שאתם הופכים להיות.

הדגשים שמנחים אותנו

אנחנו מלמדים ילדים, נוער ובוגרים כיצד לקבל החלטות בסיטואציות אלימות וכיצד להגן על עצמם ועל חבריהם אם הם נדרשים לכך

אנו מפתחים את האסרטיביות והביטחון העצמי של כלל החניכים שלנו, מכל הגילים, וזאת ככלי להתמודדות עם סיטואציות אלימות או כלליות

אנו מאמינים שהלמידה האפקטיבית ביותר היא דרך הגוף ושמים דגש על חיזוק הגוף והפיכתו למיומן לפעול ביעילות בעולם הפיזי

בין לקוחותינו

אימונים באיכות אחרת

מתאמנים מרוצים

Liraz ElmozninoLiraz Elmoznino
10:41 28 Sep 23
סדנא מעולה, ואחלה מדריכים
מירב מירבמירב מירב
14:16 27 Sep 23
תודה על הסדנא!התוכן התיאורטי היה מעניין וברור, התרגול היה כייפי ומעצים, ממליצה
inbalocha sinbalocha s
20:06 26 Sep 23
Rachel Ben EfraimRachel Ben Efraim
04:33 09 Aug 23
היה מאוד אינפורמטיבי ומדוייק. הסדנה כללה גם מניעת מצבי תקיפה טרם התקיפה וכמובן איך להתנהל במהלך תקיפה. קבלנו ביטחון עצמי רב מהסדנה להתנהלות במרחב הציבורי.
Alexandra M.Alexandra M.
17:32 08 Aug 23
מבוא נהדר לקרב מא(ג/ד)א.מאוד מקצועי. שילוב מצוין של תיאוריה ופרקסיס.
אורטל בקשיאורטל בקשי
09:51 28 Jun 23
חוג מדהים ומומלץ לילדים ! רוצה לומר תודה לעידן ולצוות. הבן שלי היום בן 8 וחצי היה בחוג 3 שנים, בו למד מהו קרב מגע , איפוק, משמעת, גבולות, עבודה בצוות. מדובר בצוות מקצועי, בעלי ערכים, הגדלת ראש, דאגה לכל ילד וילד ובעיקר הנאה. מומלץ בחום !
Ayelet Lev AromAyelet Lev Arom
19:34 20 Jan 23
את הסדנה להגנה עצמית לנשים של ACTA כל אישה צריכה לעבור!קיבלתי את הסדנה כחלק מבונוס לצוות שלנו בחברה שאני עובדת בה. בהתחלה חשבנו שזו הולכת להיות עוד סדנה גנרית מהסוג הנדוש אבל הופתענו ממש לטובה. בהתחלה לא הבנו למה סדנה להגנה עצמית מתחילה בהרצאה, אבל מהר מאוד ישבנו כולנו מרותקות, מתחילות להבין בפעם הראשונה תחום שנראה לנו תמיד כל כך מרתיע ומעורפל. עידן החזיר לנו את תחושת הביטחון וגרם לנו להבין שהשליטה באמת נמצאת בידיים שלנו. החידוש של הסתכלות על מצבים דרך המושגים שלמדנו בסדנה ממש גרם לי להבין איך אני יכולה להישאר הרבה יותר בטוחה דרך ההחלטות הקטנות שאני מקבלת ביומיום. ואז התרגול המעשי פשוט תרגם אחד לאחד את העקרונות שלמדנו בהרצאה לפעולה ולתרחישים מציאותיים. תודה רבה לעידן ולצוות המקצועי והמקסים!! בנות, אל תתלבטו, זו כנראה הסדנה הכי חשובה שתעברו!
נעם לבנעם לב
19:25 20 Jan 23
אני רוצה להמליץ בחום על סדנת קרב-מדע (קרב+מדע) להגנה עצמית שעברתי ב-ACTA. כמי שמכיר את תחום אומנויות הלחימה כבר שנים רבות, אני יכול לומר שזו הסדנה המעניינת והאפקטיבית ביותר שיצא לי לחוות. יצאתי עם תחושה שבמקרה הצורך אהיה מסוגל להתנהל נכון יותר במצב של עימות, בין אם הוא פיזי או מילולי (שיכול להפוך לפיזי מהר מאוד..) הסדנה נפתחה בהרצאה מרתקת על הפסיכולוגיה והדינמיקה של מצבי תוקפנות, כללי התנהגות חשובים וטיפים להגברת הביטחון האישי ביום יום, ולאחר מכן עברנו לתרגול פיזי, אימון, שבו למדנו טכניקות מאוד מעשיות. למרות שכביכול הכרתי חלק מהדברים בגלל הרקע שלי, הם הועברו בצורה כל כך מעניינת ומקצועית שכאילו למדתי אותם פעם ראשונה. בכלל, החלקים השונים סודרו בסדנה בצורה כל כך הגיונית ונכונה שפשוט נהנתי מהפשטות והתכליתיות של הדברים! אשמח להגיע לסדנאות נוספות שלכם
Anastacia GalAnastacia Gal
22:09 16 Jan 23
אני מכירה את אקטה ואת הצוות של הארגון קצת יותר משנה, ולאחרונה היתה לי ההזדמנות המשמחת להיות נוכחת לראשונה באירוע בחינות החניכים התקופתיות. מבחינתי זה היה אירוע יוצא דופן, משום שאירוע כה רציני ומעצים לא פגשתי באף ארגון של אומנויות לחימה, או בכלל. עידן וצוות המדריכים הם לפני הכל אנשי חינוך מסורים שחיים ונושמים את התחום ועוסקים בו מתוך אהבה אמיתית ותחושת שליחות. הם מגדלים את חניכי המועדון להיות אנשים חזקים, אמיצים ובעלי תושיה ושמים דגש על הקניה של יכולות הגנה עצמית פיזיות והתנהגותיות כאחד. היה מאוד מרשים לראות איך הדגש על המרכיב המנטלי והאישיותי באימונים מקבל לא פחות מקום מאשר המרכיב הפיזי. בנוסף, אני חייבת לציין לטובה את הגישה המדהימה של הצוות כלפי התלמידים, גישה אוהדת וחמה שמשולבים בה גם גבולות ברורים, משמעת ודגש על לקיחת אחריות. יישר כח! המשיכו כך!!
Eran TreisterEran Treister
20:40 02 Dec 21
אני רוצה להמליץ בחום על שיעורי קרב מגע לילדים, אצל עידן. הבן שלי לומד אצל עידן כבר שנה שניה. שיעורי קרב המגע עבורו הם הרבה מעבר להעלאת היכולת הפיזית להגנה עצמית (שזה כמובן חשוב מאד). במהלך השיעורים, עידן העצים את הבן שלי, העלה את הביטחון העצמי שלו, לימד אותו לשלוט בדחפים, להיות ממוקד ומרוכז סביב מטרה, לימד אותו משמעת עצמית ומוסר עבודה. הוא למד שאם מתאמצים - מצליחים. שצריך לפעמים לדחות סיפוקים, להמנע מלהכנס לסיטואציות אלימות. הוא לימד אותו קודם לחשוב ואז לבצע. הבן שלי פורח אצלו! הוא חוזר מהשיעורים מאושר. היכולת הפיזית שלו להגנה עצמית עלתה והשתפרה מאד. בזכות השיעורים, הוא גם פיתח חוסן נפשי, שזה חשוב לא פחות. אני ממליץ על השיעורים של עידן בחום רב.
js_loader

הירשמו עכשיו לשיעור ניסיון

בכל תחום שתבחרו ממגוון תחומי ההתמחות שלנו

בואו להתאמן באחד מהסניפים שלנו

הירשמו עכשיו לשיעור ניסיון

בכל תחום שתבחרו ממגוון תחומי ההתמחות שלנו

לוגו שחור