החוגים של ACTA
חוג קבוע הוא הדרך היעילה ביותר להטמיע לתוך חייו של אדם כישורים, יכולות, הרגלים, ביטחון ותחושת שליטה ויציבות.
אנו רואים בהצטרפות לחוג כלי עוצמתי לחיזוק האישיות, לשיפור ולהתקדמות, ולכן החוגים ב-ACTA בנויים ומועברים באופן שמאפשר לכם להשתמש בעקרונות שנלמדו במכון וליישם אותם בחייכם בחוץ.
קרב מגע
חוגי קרב מגע מתקיימים במסגרת של פעם, פעמיים או שלוש פעמים בשבוע והם מותאמים במיוחד לקבוצות היעד: ילדים (גילאי 4-10), נוער (גילאי 11-18) ובוגרים (מעורב / נשים בלבד), כאשר לכל קבוצת יעד תכנים וציוד המותאמים לה. בנוסף, המדריכים שלנו מעבירים אימונים אישיים, המותאמים במיוחד לקצב שלכם.
איגרוף תאילנדי
כל מי שקיבל בחייו בעיטה ממתאגרף תאילנדי יודע שמשהו שם נעשה ממש נכון, וזו בדיוק הסיבה לכך שכל-כך הרבה אנשים, גברים ונשים, בוחרים לאמץ את אומנות הלחימה הזו כספורט לחיים.
אימוני האיגרוף התאילנדי מפתחים כח, סיבולת לב-ריאה, זריזות ויכולת תגובה, ומשפרים באופן משמעותי את הביטחון והדימוי העצמי. באימוני האיגרוף התאילנדי תלמדו לשלב מגוון רחב של אגרופים, בעיטות, מרפקים וברכיות לתוך טקטיקות ואסטרטגיות קרב בעבודה עם בני-זוג, על שקי איגרוף ועל מטרות נעות (עבודת לאפות).
בעזרת המאמנים המנוסים והסבלניים שלנו תרגישו כיצד אתם נבנים פיזית ומנטלית ומשתפרים מאימון לאימון. האימונים מתקיימים תוך הקפדה מירבית על בטיחות ובאוירה משפחתית, נעימה ומפרגנת
קיקבוקסינג
הקיקבוקסינג (או-Fit-Boxing) הוא אימון ייחודי שמשלב באופן מאוזן בין עבודה אירובית אינטנסיבית (קיקבוקסינג על שקי איגרוף) המיועדת לפיתוח כושר גבוה, חיטוב ושריפת שומן, ועבודה אנאירובית לחיזוק הגוף ושרירי הליבה, פיתוח כח, יציבה ושליטה בגוף
מתאמנות ומתאמנים רבים בוחרים להתאמן בקיקבוקסינג על פני ספורט סטנדרטי פשוט משום שהוא מהנה וקל להתמיד בו; הוא מתגמל מאוד, מעניין, מתפתח לאורך האימון, מביא תוצאות מהר ומאפשר לפרוק אגרסיות ולהגיע לקצה פעם אחר פעם בזכות המוזיקה הקצבית והמדריכים המנוסים שיודעים להוציא מכם את המקסימום בכל אימון.