קרב מגע בסנסנה

מה בעמוד?

קרב מגע, הוא אומנות לחימה המתמחה בהתמודדות מעשית עם מצבי תוקפנות ואלימות תוך פיתוח ביטחון עצמי וחוסן מנטלי.

בסנסנה, אימוני ההגנה העצמית מיועדים לילדים ולנוער ומועברים על ידי מדריכים מנוסים שיודעים את האיזון הנכון בין רצינות ומשמעת לבין הנאה באימונים. חשוב לציין שסניף ACTA בסנסנה מיועד לבנים בלבד.

קרב מגע לילדים בסנסנה: בניית ביטחון עצמי

אימוני הקרב מגע לילדים של אקטה נועדו להיות מהנים ומאתגרים כאחד, לעזור לתלמידים צעירים לפתח כוח, ביטחון וחוסן מנטלי. באמצעות מגוון תרגילים, הילדים לומדים כיצד להתנהל בצורה נכונה מול תוקפן, וכיצד להגן על עצמם בשעת הצורך בצורה החלטית ואפקטיבית. הילדים לומדים לזהות ולהגיב למצבים מסוכנים מבעוד מועד ולנקוט בפעולה אסרטיבית אשר מתאימה לרמת הסיכון.

החשיבות של אימון מבוסס תרחישים בקרב מגע

אחד המרכיבים המרכזיים של קרב מגע הוא אימון מבוסס תרחישים, הכולל תרגול טכניקות הגנה עצמית במצבים מדומים בעולם האמיתי. אימון מסוג זה חיוני לפיתוח היכולת להגיב במהירות וביעילות למגוון איומים שונים. ב-ACTA, מדריכים משתמשים במגוון אביזרים ותרגילי משחק תפקידים כדי לדמות תרחישי הגנה עצמית נפוציםץ

קרב מגע לכושר: אימון גוף כולל

קרב מגע הוא לא רק מערכת הגנה עצמית יעילה, אלא גם אימון נהדר. ההתמקדות של התרגול בתנועות חשובות, כגון בעיטות ומכות, והשימוש שלו בתרגילי משקל גוף, כגון שכיבות סמיכה וכפיפות בטן, מסייעת לתלמידים לבנות כוח, סיבולת ועוצמה גופנית. בנוסף, האופי המהיר והמשתנה של אימוני הקרב מגע שומר על התלמידים מעורבים ועירניים, מה שהופך אותם לדרך מהנה ויעילה לטפח כושר גופני גבוה.

לימוד קרב מגע בסנסנה

סנסנה היא עיר עם תחושת קהילה חזקה וחיבור עמוק לצבא ההגנה הישראלי, מה שהופך אותה למקום אידיאלי ללימוד קרב מגע. המדריכים של אקטה הינם בעלי ניסיון וידע רב, ובעלי הבנה עמוקה של העקרונות והטכניקות של קרב מגע.

תמונה של עידן גל
עידן גל

מייסד ACTA, מומחה דאן 3 בקרב מגע ובעל נסיון של 30 שנים בתחום ההגנה העצמית. בשירותו הצבאי היה מפקד ביחידה ללוחמה בטרוה ומאבטח הרמטכ״ל. לאורך השנים שלאחר שחרורו הקדיש עצמו עידן להדרכה ולפיתוח שיטות הוראה ייחודיות לתחום ההגנה העצמית המאפשרות לכל אדם להישאר חופשי ובטוח ע״י רכישת כלים מעשיים להתמודדות אפקטיבית במפגש מול אלימות ותוקפנות.

תמונה של עידן גל
עידן גל

מייסד ACTA, מומחה דאן 3 בקרב מגע ובעל נסיון של 30 שנים בתחום ההגנה העצמית. בשירותו הצבאי היה מפקד ביחידה ללוחמה בטרוה ומאבטח הרמטכ״ל. לאורך השנים שלאחר שחרורו הקדיש עצמו עידן להדרכה ולפיתוח שיטות הוראה ייחודיות לתחום ההגנה העצמית המאפשרות לכל אדם להישאר חופשי ובטוח ע״י רכישת כלים מעשיים להתמודדות אפקטיבית במפגש מול אלימות ותוקפנות.

הירשמו עכשיו לשיעור ניסיון

בכל תחום שתבחרו ממגוון תחומי ההתמחות שלנו

לוגו שחור