בשנים האחרונות, העיר אשדוד, כמו ערים גדולות אחרות בישראל, מתמודדת עם אתגרי ביטחון אישי הדורשים מתושביה להיות מוכנים להגן על עצמם.
על פי נתוני המשטרה, מקרי האלימות ברחובות נמצאים במגמת עלייה, מה שהופך את הצורך בידע בסיסי בהגנה עצמית לחיוני מתמיד.
קרב מגע, שיטת ההגנה העצמית הישראלית המוכחת, מספקת פתרון מעשי ויעיל להתמודדות עם מצבים מסוכנים.
באשדוד, הביקוש ללימודי קרב מגע גדל משמעותית, כאשר יותר ויותר תושבים מבינים את החשיבות של רכישת כלים להגנה עצמית בסביבה העירונית המודרנית.
האימונים מיועדים לכל מי שמעוניין לשפר את ביטחונו האישי ולרכוש מיומנויות חיוניות להתמודדות עם מצבי סיכון.
למה ללמוד קרב מגע?
לימודי קרב מגע מציעים מגוון רחב של יתרונות שמשפיעים על כל תחומי החיים.
מעבר להיותו כלי חיוני להגנה עצמית, קרב מגע מספק תועלות משמעותיות לגוף ולנפש.
הנה היתרונות המרכזיים של אימוני קרב מגע:
- פיתוח ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות – היכולת להגן על עצמך מחזקת את הביטחון העצמי ומשפרת את תחושת השליטה בחיים
- שיפור הכושר הגופני – אימוני קרב מגע משלבים אלמנטים של כוח, סיבולת וגמישות
- רכישת מיומנויות הגנה עצמית מעשיות – טכניקות פשוטות ואפקטיביות להתמודדות עם מצבי סיכון
- חיזוק היכולת המנטלית – שיפור הריכוז, קבלת החלטות מהירה ושליטה במצבי לחץ
- פיתוח מודעות סביבתית – זיהוי מוקדם של סכנות פוטנציאליות והימנעות ממצבי סיכון
- שיפור הקואורדינציה והזריזות – פיתוח יכולות מוטוריות וקואורדינציה כללית
למי מתאים קרב מגע?
קרב מגע הינו ענף המותאם לכל אדם, ללא קשר לגיל, מין או כושר גופני.
באשדוד, אנו רואים מגוון רחב של מתאמנים – החל מילדים צעירים המפתחים ביטחון עצמי וכישורים חברתיים, דרך נשים המחפשות להעצים את יכולות ההגנה העצמית שלהן, ועד למבוגרים המעוניינים לשמור על כושר ולרכוש מיומנויות הגנה חיוניות.
שיטות האימון שלנו מותאמות אישית לכל מתאמן, כך שגם אנשים ללא רקע קודם באומנויות לחימה יכולים להתקדם בקצב המתאים להם ולרכוש ביטחון ומיומנויות משמעותיות.
הדגש על למידה הדרגתית ובטוחה מאפשר לכל אחד להשתלב ולהתפתח בקצב שלו, תוך שמירה על בטיחות מרבית ואווירה תומכת.
קרב מגע לנשים
קרב מגע הוא כלי משמעותי להעצמת נשים, כפי שמוכיחה מורן חסין, המדריכה הראשית ב-ACTA. עם ניסיון של מעל 18 שנים בתחום ההגנה העצמית, מורן מובילה תוכנית ייחודית המותאמת במיוחד לצרכי נשים ונערות.
התוכנית משלבת טכניקות הגנה עצמית מעשיות עם עבודה על ביטחון עצמי והתמודדות עם מצבי לחץ.
רבות מהמתאמנות מדווחות על שיפור משמעותי בתחושת הביטחון האישי, ביכולת לזהות מצבי סיכון ובמסוגלות להגן על עצמן במצבי אמת.
הגישה המקצועית והרגישה של מורן, יחד עם הניסיון העשיר שלה בהדרכת קבוצות מגוונות, מאפשרת לכל אישה להתקדם בקצב שמתאים לה ולרכוש כלים מעשיים להגנה עצמית.
קרב מגע לילדים
לימודי קרב מגע לילדים מהווים הזדמנות ייחודית לפיתוח כישורים חיוניים שילוו את הילד לאורך כל חייו.
בנוסף למיומנויות ההגנה העצמית, האימונים מפתחים אצל הילדים משמעת עצמית, ריכוז ויכולת קבלת החלטות מהירה.
הילדים לומדים לזהות מצבים מסוכנים ולהימנע מהם, תוך פיתוח כישורים חברתיים חשובים כמו עבודת צוות, כבוד הדדי ואמפתיה.
במסגרת האימונים, הילדים רוכשים ביטחון עצמי באמצעות התקדמות הדרגתית והצלחות קטנות, דבר המשפיע לחיוב על כל תחומי חייהם.
במיוחד באשדוד, שם ילדים עשויים להיתקל במצבים מאתגרים בדרכם לבית הספר או בפעילויות אחר הצהריים, חשוב להקנות להם את הכלים להתמודדות נכונה.
מה מיוחד ב-ACTA?
- שיטת הוראה ייחודית המשלבת הבנה מעמיקה של הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה במצבי עימות, המבוססת על 30 שנות ניסיון בתחום.
- צוות מדריכים מוסמך ומקצועי, הכולל מומחים בתחומי הלחימה, מדעי המוח, והגנה עצמית, כולם בעלי הסמכות מוכרות והכשרה מתמשכת.
- גישה הוליסטית המשלבת אימון פיזי, מנטלי והתנהגותי, המותאמת אישית לכל מתאמן ומתאמנת.
- דגש מיוחד על פיתוח ביטחון עצמי ומיומנויות חברתיות לצד טכניקות הגנה עצמית אפקטיביות.
- סביבת אימון תומכת ומקצועית, המאפשרת למידה הדרגתית ובטוחה תוך שמירה על סטנדרטים גבוהים.
מה לומדים באימוני קרב מגע ב-ACTA?
באימוני קרב המגע ב-ACTA, המתאמנים רוכשים מגוון רחב של מיומנויות חיוניות להגנה עצמית.
התוכנית מתחילה בלימוד יסודות התנועה והעמידה הנכונה, ומתקדמת להבנת מנגנוני התקיפה וההגנה הבסיסיים.
המתאמנים לומדים טכניקות הגנה מפני תקיפות נפוצות כמו חניקות, תפיסות ומכות, תוך שימת דגש על זיהוי מוקדם של סכנות ומצבי סיכון.
חלק מרכזי באימונים מוקדש ללימוד התמודדות עם מצבי לחץ אמיתיים, כולל סימולציות מציאותיות והתמודדות עם תרחישים שונים.
בנוסף, התוכנית כוללת לימוד טכניקות מנטליות להתמודדות עם מצבי עימות, שליטה בנשימה, וניהול אנרגיה בזמן עימות.
כל זאת נעשה בסביבה מקצועית ותומכת, המותאמת לרמתו האישית של כל מתאמן.
הצוות המקצועי של ACTA
צוות המדריכים המקצועי של ACTA מורכב ממדריכים מובילים בעלי ניסיון עשיר בתחום ההגנה העצמית.
עידן גל, המייסד והמדריך הראשי, מביא עימו 30 שנות ניסיון בתחום, כולל רקע צבאי מרשים כמפקד ביחידה ללוחמה בטרור.
לצידו פועל ד”ר רם גל, מומחה בתחום מדעי המוח והתנהגות במצבי קיצון, המעשיר את האימונים בידע מדעי מעמיק.
מורן חסין, המדריכה הראשית, מביאה 18 שנות ניסיון בהגנה עצמית ואומנויות לחימה, עם התמחות מיוחדת בהדרכת נשים ונערות.
את הצוות משלים ערן בן שושן, מדריך בכיר ומנהל הדרכה, המתמחה בכושר גופני ותזונת ספורט עם 15 שנות ניסיון באומנויות לחימה.
יחד, הצוות המקצועי מעניק למתאמנים חווית אימון מקיפה ומעמיקה, המשלבת ידע תיאורטי עם ניסיון מעשי עשיר.
אזורי שירות נוספים:
קרב מגע בנס ציונה
למה לבחור ב-ACTA ללימודי קרב מגע?
ACTA מציעה את הפתרון המקצועי והמקיף ביותר ללימודי קרב מגע בדרום הארץ.
שילוב הניסיון העשיר של המדריכים, שיטות ההדרכה המתקדמות והגישה המדעית-מחקרית הופכים את ACTA למובילה בתחומה.
אנו מאמינים כי כל אדם זכאי לדעת להגן על עצמו ולכן פיתחנו שיטות הדרכה המותאמות אישית לכל מתאמן.
הצטרפו אלינו עוד היום וגלו כיצד גם אתם יכולים לרכוש ביטחון עצמי, מיומנויות הגנה עצמית וכושר גופני מעולה.
צרו קשר עכשיו לשיעור ניסיון והצטרפו למשפחת ACTA – המקום שבו ביטחון אישי פוגש מקצועיות ללא פשרות.
הירשמו עכשיו לשיעור ניסיון
בכל תחום שתבחרו ממגוון תחומי ההתמחות שלנו
