סדנאות אקטה

הפסיכולוגיה של התוקפן, תפקוד בלחץ והצבת גבולות – לצד תרגול מעשי של תקשורת והגנה עצמית. סדנה שיצרו עידן גל וד״ר רם גל.

מתנסים בהגנה עצמית דרך תרגול גופני. רמת הקושי והעצימות מותאמות ליכולות המשתתפים.

הגנה עצמית וביטחון אישי לנשים בארגון, בקהילה או בקבוצה פרטית. בונים את התוכן לפי הצרכים של הקבוצה.

עוסקים בתגובה מילולית לתוקפנות ובהצבת גבולות. אפשרות לקבוצות שמחפשות פעילות ללא תרגול גופני.

ביטחון אישי גם ברשת. בשיחת האפיון בוחרים את הנושאים הרלוונטיים לגיל המשתתפים ולמסגרת.

פעילות משותפת דרך תרגילים מעולם אומנויות הלחימה. מתאימים את אופי ההתנסות לצוות וליכולותיו.

סדנאות לתלמידי יסודי, חטיבה ותיכון. מתאימים את השפה והתרגול לגיל ולמצבים שאיתם התלמידים מתמודדים.

סדנה למורים, לסייעות ולצוותים חינוכיים. מתחילים מהמצבים שהצוות פוגש בעבודתו ובונים את התוכן בהתאם.

סדנה לנשים בנושא ביטחון אישי והגנה עצמית בעולם ההיכרויות. הדגשים ואופי המפגש נקבעים עם הקבוצה.

תמונת המחשה

ביטחון אישי בגיל השלישי. מתאימים את התכנים ואת עצימות הפעילות ליכולות המשתתפים.

הרצאה ושיח על ביטחון אישי, עם נושא ודגשים שנבחרים לפי הקהל והצורך של הארגון.

פעילות משותפת להורה ולילד, שמוקדשת לחיזוק הקשר ביניהם דרך ההתנסות יחד.

פעילות יום הולדת בסגנון אומנויות לחימה. מתאימים את ההפעלה לגיל החוגגים ולגודל הקבוצה.

סדנת הגנה עצמית לקבוצת נערות. השפה, התוכן והתרגול מותאמים לגיל ולמסגרת.